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冬至

こんにちは。
12月21日金曜日です。

今日は二十四節気の「冬至」です。
昔から、本格的な冬は冬至からと言われているように、
今日も風邪がとても冷たく体に突き刺さるように感じました(>_<)
そして私は油断して風邪をひいてしまいました。
情けないです。

冬至の日は日本では、カボチャを食べたりゆず湯に入ったりする風習がありますね。
かぼちゃの栄養成分の特徴は、カロチンを多く含んでいることです。
カロチンは、体内でビタミンAにかわって肌や粘膜を丈夫にし、
感染症などに対する抵抗力をつけてくれます。
「冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかない」といわれるのはそのためです。
寒い時期に体を温めたり、ビタミン補給したりするという
健康管理にかなっています。
ヨーロッパでは太陽復活の祭りが行われていたり、
世界中で最もお祭りが多い日でも有名みたいです。

今夜は、かぼちゃの煮物を食べて、
実家からもらった柚子をお風呂に入れて、
風邪をふっとばすぞ~!!

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