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頑張る…予定

 9月12日(木)

こんにちはMURASEです。

昨夜、気持ち悪さと背中に激痛で、

夜中に起きてしまいました。

これって以前出張ばかりだったときもあったなぁ…。

肝臓だ!

って事でコンビニにヘパリーゼを買いに行きました。

以前もそうだったのですが、

胃が気持ち悪いと思って胃薬や食べ過ぎの時の薬をのんで、

全く治らなかった時に、

肝臓の薬を紹介され直ぐに治った覚えがあったからです。

あまりにも痛いのでロキソニンなんて痛み止めも飲んだため、

どちらが効いたかはわかりません。

肝臓を休める事が必要なんですが…

最近、全くと言っていい程お酒を飲んでいないため、

あとは喫煙のほうかな?なんて思ってます。

運動も全くしていないので、

昨夜辺りからやっと涼しくなる兆候が出てきましたので、

活動をはじめようと思います。

走るのは自らの体重が膝を襲う事確実に予想されるので、

走るのだけはやめときます。

ルームランナーでしたらまだ大丈夫なのですが、

夜の街を走ると、

段差やギャップであっという間に「ヒザ死」してしまいますからね。

公演の鉄棒やベンチ使って何かできればいいかなって思います。

通報されない様に気を付けます。

食べる量は…制限出来ていません。

ダイエット宣言してからやめたもの…

甘いカフェラテだけくらいですから、

何も変わっていません。

10キロダウンを目標に頑張ります。

デブなので5㎏までは楽勝だと…

信じて頑張ります。

本日のご紹介は「リフレッシュメントスプレーα」です。

セラムプロテインとイブロールを配合した化粧水で、

精製水ではなくα-OM2というフルーツ酵母発酵液を使用しています。

α-OM2は精製水に比べ、1.7倍の浸透力があると言われています。

α-OM2が豊凜化粧品の主力成分を、肌への更なる浸透を促し、

お肌に潤いとハリを与え、みずみずしく保ちます。

使い易いミストタイプの化粧水です。

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