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熱中症熱射病

7月17日(火)です。

海の日含む3連休が終わりました。

海の日もあるので暑い方が…

なんて思っていましたが、

暑すぎですよね。

大雨の次は熱射病の被害が多数報告されています。

熱射病や熱中症は学生時代に、

集会で校長先生の長い話しを聞いて倒れる被害くらいに思っていましたので、

涼しい所で寝れば治ると思っていましたが、

事態は相当深刻みたいです。

実際に野外作業をしていた40代男性が熱射病で病院に搬送され、

一カ月後に亡くなられるケースも報告があるそうです。

熱中症は直射日光を避けるのが大切ですが、

炎天下だけの問題ではないそうです。

身近過ぎる危険ですので、

セルフケアをしたいと思います。

私は年齢的に中学校の部活時代は

「水を飲むな」

と言われ育ってきましたが、

最近は水分を多く採れ、

水分だけじゃなく塩分も採りましょう。

そして睡眠もとても大切らしいです。

と言うのは、睡眠をとる事で自律神経が安定するため、

身体が正常に機能するそうです。

睡眠不足だと自律神経がマヒしてしまい、

暑いのに発汗出来なかったりしてしまうそうです。

私はしょっぱい味付けが好きなため塩分は大丈夫そうです。

なぜなら仕事から帰ってアンダーウェアだけになると、

黒のインナーシャツが汗でツキノワグマになってますから。

塩分の取り過ぎも熊ったもんですけどね。

豊凜化粧品の「フェイスパック」

血清プロテインとイブロールでお肌をケアし

海泥成分でお肌を引き締め、老廃物を吸着し、

流す時に一緒に取り除いてくれます。

使い方は、洗顔後にお顔に塗って下さい。

5分たったら洗い流して下さい。

こちらはあくまで

豊凜化粧品で美肌作りの追い風です。

基本セットにプラスしてお使いください。

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