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ラジオ体操

9月29日(金)です。

真面目にかいてあったのでビックリしましたが、

ラジオ体操第一には、大まかに言って4つの効果を期待できます。

具体的には

「血行促進」

「肩こり対策」

「背骨や腰椎のゆがみ対策」

「呼吸を大きくする」

だそうです。

凄いですね。

近所の神社でお年寄りが集まり、

雨が降っていない限りラジオ体操をしているのも納得です。

ラジオ体操はめっちゃ真剣にやると汗をかきます。

昔、ウェイクボードをやっていた時、

準備運動で冗談のつもりでしたが、

ラジオ体操&柔軟体操やっていました。

あながち間違っていなかったんですかね?

面白ネタとしてスマホにいれていますが、

今後はしっかり使用しようと思いますが…

1人でするのは恥ずかしいです。

ヘッドホンで聞いてやってもいいのですが、

体操自体は、

はた目からみて「ラジオ体操」ってわかっちゃいますよね。

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体験してみてください。

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