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ジョギング

9月19日(火)です。

3連休からジョギングを始めようと思い、

金曜日の夜にスタートしました。

で、台風です。

1日坊主にはうってつけのシチュエーションです。

なんて事にならない様に昨夜走ったのですが、

走り慣れていないのと、金曜日の疲れが取れず、

10分でひーひーでした。

夜中に走るので音楽を聴きながら…と思ったのですが、

テンポの速い曲だとピッチが上がってしまいますし、

ハワイアンやレゲエだと走る気さえ起こりません。

一号線沿いを走った時、

暗闇に目が慣れてきた時に、

車が通って強い光を見てしまい、また真っ暗闇に…。

食事も改善?量も減らしているつもりですが、

我慢すると、本当に食べてはいけない時間に…。

夢遊病で冷蔵庫の中をむさぼってしまいます。

食事はおいおいにしておこうと思います。

という訳で、無理せずウォーキングからやり直します。

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